لاغر شدن با دارو

برنامه غذایی دکتر اوز برای لاغری دکتر آز دکترآز رژیم غذایی رژیم کاهش وزن رژیم لاغری اشتراک گذاری (چگونه میتوانید این مطلب را برای دیگران بفرستید)

برید تو بازار بزن لاغری تو ۳۰ روز براتون چیز های خوبی می یاره

سعی کنید قبل از غذای اصلی سوپ بخورید و تا حد زیادی معده خود را با آن پر کنید و به این ترتیب اشتهای خود را نسبت به غذای اصلی کم کنید.

شما نبايد صبحانه بخوريد عوضش بايد دوبرابر ناهار بخوريد سپس عصرونه و بعد هرچي ميتونيد شام بخوريد.براي عصرونه بهتره كمه جوش و يا سيب زميني سرخ شده بخوريد.

اگه می خوای بدونی چقدر عصبانی هستی تست عصبانیت رو انجام بده

بهترین ۱۰ رستوران گران تهران – چند تا از گران‌ترین رستوران‌های تهران رو می‌شناسی؟

فقط افراد خیلی باهوش می تونن این چند تست هوش تصویری رو حل کنن

یک بررسی اخیر نشان می‌دهد افرادی که یوگا انجام می‌دهند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری دارند. اما علت چیست؟ به نظر می‌رسد تمرین‌های منظم یوگا باعث می‌شود فرد هنگام خوردن احتیاط بیشتری از خود نشان دهد. برای مثال این افراد متوجه مقدار زیاد غذای سرو‌شده در رستوران می‌شوند و فقط تا حدی غذا می‌خورند که آنها را سیر کند.

محمود مردانی گفت: خرداد ۲۳, ۱۳۹۸ در ۱۱:۳۳ ب.ظ جناب آقای سید رضا میری با سلام و تشکر ، مشکلات شما را درک می کنم و به شما کمک می کنم که هم وزنتان را کم کنید و هم به دیابت غلبه فرمایید . به زودی با شما تماس خواهم گرفت .

قانون جذبم میگه تلقین نکنین که خیلی لاغرین بگو من خوبم بهترم میشم.دوستون دارما دوستای لاغرم

این مطلب را برای دوستانتان در تلگرام به اشتراک بگذارید مطالب پیشنهادی دکتر سلام

نگران این نباشید که ظرف غذای خود را پر از این سبزیجات کم کالری کنید .

(حتما در برنامه ی روزانه ی خود ورزش و فعالیت را فراموش نکنید)

نشانی ایمیل شما منتشر لاغر شدن با قرص نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *